No inverno o clima é frio, pesado e geralmente úmido, o que agrava o dosha Kapha (composto por água e terra). No entanto encontramos também um clima seco e ventoso, que agrava o dosha Vata (de éter e ar). O elemento que fica de fora é o fogo, portanto devemos cuidar da nossa rotina diária para manter um equilíbrio dos elementos e previnir as doenças comuns da estação. Preste atenção nos itens a seguir: Não há necessidade
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Técnica de respiração bhastrika, ou respiração do fole acelerado. Segundo a profissional, Marcia de Luca, essa prática é muito utilizada para energizar o corpo, trazer paz e tranquilidade.
O Ayurveda, conhecimento médico mundialmente mais antigo, nascido na Índia, significa ciência da vida. Todo este conhecimento é parte das escrituras dos Vedas, inicialmente passada verbalmente de deuses para sábios e destes para médicos e posteriormente compilado. O primeiro conceito de Ayurveda foi escrito por Veda Vyasa, um famoso sábio e Lord Dhanvantari, um avatar de Vishnu, em Atharvaveda, que é um dos quatro livros mais antigos de conhecimento, sabedoria
A Auriculoterapia, também conhecida como Acupuntura Auricular e constitui uma parte importante da Medicina Tradicional Chinesa, oficializada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma terapia de microssistema. É uma terapia que consiste na estimulação de pontos específicos da orelha para aliviar dores ou tratar diversos problemas físicos e psicológicos, como: A ansiedade, enxaqueca, obesidade, depressão, insônia, etc. No Egito antigo e na Turquia se recomendava estimular partes da orelha como
Mandala significa círculo e simboliza nossa existência, nossa essência, o ser interior. Todos somos Mandalas. A Mandala é o movimento, a dança ao redor de um ponto central. O centro simboliza a unidade, a totalidade, a perfeição – Deus e cada camada do círculo ao redor do centro simboliza nossas escolhas, nossas manifestações de existência na busca pela lapidação; pela perfeição divina – a nossa busca pelo ponto central. As
Este é o título de um excelente livro escrito por dois alemães que relatam, de forma muito interessante, as maneiras que as doenças têm para fazer o indivíduo caminhar em seu processo de crescimento. Toda doença parte de um desequilíbrio da energia vital e se transforma em um recado: a alma usa o corpo como uma lousa, onde imprime aquilo que ela está precisando. A dica é “abrir os olhos
A Aromaterapia é a arte e a ciência terapêutica aplicada por substâncias aromáticas naturais, os óleos essenciais, em diversas formas de aplicação, como: massagens, banhos, inalações, compressas, etc. que auxiliam na cura de sintomas físicos, emocionais e espirituais. O método da aromaterapia leva em consideração o aspecto individual de cada indivíduo e pode ser combinada com vários tipos de tratamentos convencionais ou alternativos. É indicada para melhorar os sintomas como:
Antes de responder essa questão é necessário entender que somos 100% energia. O que nos move, o que nos faz respirar, todos os alimentos que ingerimos, é pura energia. Uma força vital que ainda não sabemos de onde veio, mas existe dentro de cada um de nós. A fonte dessa energia é 100% saudável e todos nós fomos criados a partir dessa mesma força energética. TODOS, sem exceção. Então, todos
O ano de 2016 está chegando ao fim e com ele encerra-se um ciclo de grandes transformações. O ano foi difícil, com crise política, econômica, ambiental, social e muita crise interior. O filósofo indiano Jiddu Krishnamurti costumava dizer que, em nossas relações uns com os outros, queremos ordem, queremos alguma paz, alguma compreensão. E isso é verdade. Buscamos isso o tempo todo e sofremos muito por não encontrar a paz
