Técnica de respiração bhastrika, ou respiração do fole acelerado. Segundo a profissional, Marcia de Luca, essa prática é muito utilizada para energizar o corpo, trazer paz e tranquilidade.
O Dia da Yoga foi planejado pela Confederação Portuguesa do Yoga, em Portugal no ano de 2001. Este dia tem como objetivo ser um “Dia sem Sangue” durante 24 horas em todo o planeta, acontecendo em diversos locais do mundo ações relacionadas com a atividade física, espiritual e mental. O dia 21 de Junho é uma data Solstício (do latim sol + sistere, que não se mexe) é o momento
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Respirar é sentir a vida… Antes de finalizarmos nosso sagrado elemento metal (AR) para entrarmos no elemento água na estação do inverno gostaria de compartilhar do processo da respiração associada a nossa personalidade. A forma como respiramos influencia na forma como nos relacionamos com o mundo interior e exterior. A respiração é um constante fluxo de tudo que trazemos e soltamos na vida (inspiração e expiração). Quando respiramos estamos movimentando nosso Prana
