Hoje é o Dia Mundial do Desafio.

Essa data é comemorada todos os anos de acordo com a última quarta-feira do mês de maio, e neste ano de 2016 aconteceu hoje, em 25 de maio.

O Dia do Desafio foi criado no início da década de 1980 no Canadá, e com o passar dos anos se consolidou e espalhou-se por todo o mundo.

O principal objetivo desta data é motivar as pessoas a praticarem atividades físicas para melhorar a saúde física como também a mental.

O incentivo serve para motivar o maior número de pessoas possíveis a fazer qualquer tipo de exercício físico por pelo menos 15 minutos e alguma atividade para exercitar a mente e aliviar as tensões, fazendo desta ação um hábito diário.

Supere seus limites todos os dias. Você pode ir além das expectativas e manter sua qualidade de vida equilibrada.

Você já se desafiou hoje?

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Nós sugerimos a você parar por 5 min e respirar profundamente 3 vezes.
A sensação de bem-estar é imediata.
“Se tiver algum óleo essencial o resultado será ainda melhor, mas se não tiver, sem problemas.” 🙂