Segue aqui algumas sugestões, sobre os pontos marma, para o uso do conhecimento em casa. Os pontos a seguir podem ser estimulados somente através da pressão ou por massagem associada ao uso terapêutico da mistura dos óleos vegetais (girassol, semente de uva, coco ou gergelim) e essenciais. Os óleos são prescritos individualmente a partir da constituição de cada pessoa e suas condições físicas e mentais no momento. Phana:
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