O conjunto de rotinas sazonais, aconselhadas pela medicina Ayurveda para manter o equilíbrio dos elementos da natureza é chamado de Ritucharya. Finalmente, depois de muitos meses quentes, sentimos que o clima esfriou de vez, e na troca de estação nosso corpo tende a adoecer, caso não estejamos atentos á nossa saúde. No outono-inverno as qualidades predominantes são frio, seco, áspero, móvel (vento), portanto há aumento do dosha vata, que possui
Ler mais…
No inverno o clima é frio, pesado e geralmente úmido, o que agrava o dosha Kapha (composto por água e terra). No entanto encontramos também um clima seco e ventoso, que agrava o dosha Vata (de éter e ar). O elemento que fica de fora é o fogo, portanto devemos cuidar da nossa rotina diária para manter um equilíbrio dos elementos e previnir as doenças comuns da estação. Preste atenção nos itens a seguir: Não há necessidade
No dia 20 de junho iniciaremos o inverno e para os chineses cada estação do ano tem uma profunda influência sobre nosso metabolismo, nossas emoções e nossa forma de pensar. Assim como a natureza, o ser humano também é regido por ciclos: alguns extremamente curtos, como a respiração, outros mais longos, como as estações. Cada período de um ciclo tem sua importância e influência na nossa condição energética. O elemento
