A Gestação é sempre um período de grandes mudanças no corpo e na mente de uma mulher, algumas se adaptam a estas mudanças mais rápido e facilmente, e outras nem tanto. As mudanças físicas são impressionantes e um tanto difíceis de lidar. Enjoos matutinos, inchaços, ganho de peso, dores lombares e até dificuldade de locomoção e etc. As mudanças hormonais e emocionais podem se manifestar em depressões, ansiedades, irritabilidade, insônia e até pânico. Para ajudar as
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O edema gestacional é o inchaço que acontece neste período devido a pressão exercida do útero sobre os vasos sanguíneos pélvicos, causando uma dificuldade no retorno venoso de coxas, pernas e pés para o coração. Com a ajuda da gravidade o inchaço concentra-se nos tornozelos e pés. Outros fatores podem estar associados, como falta de proteína, ferro e hipertensão arterial. Em sua rotina diária evite o consumo de sal, pois
“No momento em que uma criança nasce, a mãe também nasce. Ela nunca existiu antes. A mulher existia, mas a mãe, nunca. Uma mãe é algo absolutamente novo.” (Osho) Essa é uma reflexão muito interessante sobre um dos momentos mais lindos da vida de uma mulher. Quantas transformações em um espaço tão curto de tempo. São apenas 9 meses para absorver, compreender e integrar novas sensações e sentimentos. É um processo
Cromoterapia Terapia que utiliza as cores para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente. Cada cor possui uma função específica. Enquanto o azul é a principal cor para acalmar a mente, o laranja pode ser usado para amenizar cãibras. Uma forma muito interessante de utilizar a Cromoterapia durante a gestação é fazer a água solarizada. Basta usar uma garrafa de vidro colorida com a cor correspondente
A Gestação é um período de intensas mudanças para a mulher. É um momento em que ela se depara com uma morte simbólica de quem ela era e o renascimento de uma nova expressão dela e da sua identidade. Por isso, muitas e muitas vezes esse período pode trazer sintomas físicos e emocionais desafiadores. A mulher pode ter que lidar com enjoos, dores musculares, retenção de líquidos, medos, angústias, incertezas,
A Gestação é um processo maravilhoso onde a mulher se conecta com seu corpo e com suas emoções com mais intensidade. Em cada período a dança tem um papel fundamental para proporcionar suporte e acolhimento para as transformações ocorridas ao longo dos 9 meses . Esta é uma ferramenta essencial que além de ajudar a mãe, o seu bebê também receberá os benefícios pois os canais de energia são um
Água e Gestação estão intimamente conectados, as águas permeiam a vida, e em meio a ela somos gestados. Receber Watsu® na gestação é como mergulhar dentro de si, de encontro ao seu filho, é como retornar ao útero e ser nutrida, onde a mente silencia, as emoções se harmonizam e o bem-estar permeia, trazendo sensações de paz, amor e alegria. Isso é promover a saúde da mãe e do bebê.
No passado, os nativos americanos tinham um cuidado bastante especial com as grávidas, eles se reuniam em torno da mulher para dar forças para ela, principalmente para a hora do parto, só que com muito respeito à natureza, ao espírito, à vida animal e vegetal. Para eles, essa reverência simbolizava uma transição sagrada. O Chá de Benção vem sendo apresentado como um encontro especial entre a gestante e suas convidadas,
